BOX

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急に気持ちが再燃してしまった。


心の距離は、あの頃どれくらいだったんだろう。


別の話。

今日は進まなかった仕事が少し前進して、嬉しいのでこの感覚、

というか頑張ったことを覚えておきたくて

ウイスキー図鑑をぺらぺら読んで10本くらいメモった。


通販で買うかは迷っている。プライバシーポリシーに少しめんどくさい部分があったため。

近所にきになる酒屋があるのでそこに行こうか。

メイソウ

今日は普段より10分ほど早く起きられたので、出勤前に10分瞑想してみた。

瞑想といっても、正しいやり方がわからないので、とりあえず自分の呼吸に集中してみた。

タイマーで10分。

結構リラックスできて、心地よかった。

ふと今何分だ？と、

ちゃんとタイマーがかけられているかそわそわしてきて自分でやめてしまった。9分ちょっとだった。


目を開けると、視界が青っぽくなっていた。


視界が青っぽくなるのは、前もなんとなくやったときも、なんとなく感じてた。


それで、その青い視界について、いつまで続くのかウォッチしてみた。


結果、続いたのは瞑想から3時間くらいだった。


その青い視界の間は、まぁまぁなんか雑念が少なく仕事ができた気がする。


昼休憩後、また瞑想した。あまり時間が取れなかった。6分。


今度は、視界が青くならなかった。


ただなんとなく、普段より集中できているような感覚はあった。


夜になると、雑念だらけになった。


昼間も雑念0ではなかったけど。


瞑想は続けていくと効果がわかるというので、、今日みたいにとりあえず隙間があればやろうかなと思う。

灰色

以前、接客業の仕事をしていたときに、1週間、いろんな座学の研修をしたのだけど、その中で印象深かったのが、「今のあなたの状態を色で表すと何色ですか？」と言われた。

楽しいときの色は？
集中している時の色は？
どんな色のときが一番心地いい？

そんなことを、確認させられた。
それを常に、とは言わなかったかもしれないけど、思い出した時に確認して、自分を冷静に見つめましょう、みたいなことを講師は言っていた。


どんな色のときが一番心地いい？

その人は、青だと言った。
私も青で、少しほっとした。

会ったばかりだけど、なんとなくこの人にはがっかりされたくないという気持ちがあったのだと思う。それは八方美人な私にとって特別なことではないのだけど。。

おれんじそーだ

今週は。

色々とあった。

ブログを始めたり、

忘れてたことに気づいたり、

とある試験に受かった。


休日を前にして

なんのために生きてるんだろと

ふと思ったんだけど


トランプしたら普通に笑えて。


あーつかれた